Search something you love.

ثماني طرق يمكن للرجال الذين يعانون من سرعة القذف أن يستمروا لفترة أطول في السرير

كيف يمكن لرجال PE أن يتعلموا البقاء لفترة أطول في السرير؟ ناقشنا الجزء 2 من هذه السلسلة. عندما يكون الرجل غير قادر على البقاء في السرير لفترة طويلة ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب الأسلاك الخاصة به. يميل الرجال الذين يعانون من "القذف المبكر مدى الحياة" إلى أن يكون لديهم "عتبات منخفضة للنشوة الجنسية" ، مما يعني أنهم لا يحتاجون إلى الكثير من التحفيز لتحفيز منعكس النشوة. هناك منحنى الجرس الذي يحد من عتبات النشوة الجنسية. يُرجح أن الرجال الذين يمارسون الجماع لمدة تقل عن 30 ثانية يولدون في أسفل منحنى الجرس. يبدو الرجال الذين يعانون من سرعة القذف إلى حد كبير مثل منحنى الجرس الكلاسيكي الخارج مع عتبة عالية للنشوة الجنسية ، المرأة التي يجب أن تكون ثابتة تمامًا وتقضي نصف ساعة في الاهتزاز. كلاهما أمثلة متطرفة للميول القائمة على النوع الاجتماعي. كل شيء عن العتبات في كلتا الحالتين. فيما يلي ثماني طرق يمكن للرجال الذين يعانون من سرعة القذف البقاء لفترة أطول في السرير كان الجزء الأول من هذه السلسلة حول سرعة القذف. بحثنا في طرق جديدة لتحديد سرعة القذف. سننظر في أسباب ذلك في الجزء 2. في الجزء الثالث ، سنناقش الخيارات المتاحة لإدارة هذه الحالة. فيما يلي الحلول الشائعة التي يجربها الرجال الذين يعانون من سرعة القذف. بعد ذلك ، سنتحدث عن التقنيات الأكثر شيوعًا التي يوصي بها المتخصصون في الجنس (# 6-8). مستعد؟ دعونا نلقي نظرة على الخيارات العديدة للرجال الذين يعانون من PE والذين يريدون البقاء في السرير لفترة أطول. # 1: تأكد من أن شريكك هو الأول عندما تريد البقاء في السرير لفترة أطول

إيان كيرنر ، زميلي ومؤلف كتاب She Comes First ، والذي يعد في الأساس دليلًا للحس ، جعل هذه الطريقة مشهورة. وإليك كيف يعمل: دعنا نفترض أنك عرضة للذروة عند الإيلاج ولكن شريكك يحتاج إلى نصف ساعة من التحفيز الجاد للبظر من أجل الحصول على هزة الجماع. يحل Kerner هذه المشكلة عن طريق إعادة تسمية اللحس ليصبح "coreplay" بدلاً من المداعبة. إنه أيضًا الحدث الرئيسي. وإليك كيفية عملها: بعد نصف ساعة من اللحس القوي ، تأتي أولاً https://xvideosxnxx.org. ثم تصعد إليها وتدخل. . . هزات الجماع شبه المتزامنة. لطيف ، أليس كذلك؟ هذا فقط على افتراض أنك تحب اللحس. لا يفعل الجميع. يقوم بعض الرجال بإصبع شريكهم ببساطة لتشجيعها على النشوة الجنسية. ومع ذلك ، على عكس اللسان ، يمكن أن تتعب الأصابع واليدين. غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى هزاز جيد. هذا يعمل لبعض الأزواج. سوف يستمر لفترة أطول فقط إذا أبقى قضيبه بعيدًا عن الحركة حتى النهاية. قد لا تحصل على نفس القدر إذا كانت تحب الجماع حقًا. دعنا نلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات هذه الطريقة بشكل عام: الايجابيات: قبول النضوج. إذا لم تكن مجنونة بممارسة الجنس ، فهذا شيء عظيم بالنسبة لها. بعض النساء لا يهتمن بالجماع. (تلميح: من الأفضل أن تسأل) سلبيات: إذا كانت تتوق حقًا إلى "هزة الجماع الممزوجة" معك ، فهذا ليس سيئًا للغاية. (من الأفضل الاستفسار مرة أخرى) هذه التقنية ليست فعالة مثل إصدار اللحس الكلاسيكي. لا يسمح بالتواصل وجهًا لوجه ، إلا في النهاية. يمكن أن يتسبب متغير "الإصبع" في هذه التقنية في إجهاد اليد.

# 2: تأكد من حصولك على جولة ثانية من النظافة قبل النوم لجعل سريرك يدوم لفترة أطول يخطط الأزواج الذين يستخدمون هذه التقنية لقذف شريكهم على الفور. كفاتح للشهية ، سوف يقومون بالاختراق في المداعبة. بعد أن يبلغ ذروتهما ، سيذهبان إلى الفراش معًا ويتحدثان ، ويتحاضنان ، ويستمتعان ببعضهما البعض حتى يصبح أكثر صعوبة مرة أخرى. ثم سينتقلون إلى الجولة الثانية. يعتبر القذف المبكر أكثر شيوعًا عند الرجال غير النشطين في الجولة الثانية. لأنهم أقل حماسًا في هذه المرحلة ، فمن المحتمل. أنا متشكك بشأن أي شيء يتطلب منك أن تكون أقل حماسة بصفتك معالجًا جنسيًا. ليس عليك أن تكون متحمسًا قدر الإمكان للاستمتاع بالجنس. تمت مناقشة هذه المسألة بالتفصيل في الجزء الأول. أشرنا إليها بعبارة "تقليل الإثارة" أو AR. تشمل الحلول التقليدية لسرعة القذف الحد من الإثارة. الحد من الإثارة ، بالتعريف ، يعني ممارسة جنسية أقل إثارة. كثير من الرجال الذين يعانون من PE الذين يحتاجون إلى الجولة الثانية يأسفون لعدم تمكنهم من ممارسة الجنس الساخن الذي تغذيه الرغبة الشديدة. سيكمل بعض الرجال الجولة الأولى بأنفسهم ثم ينتقلون إلى الجولة الثانية مع شركائهم. هذا مثل الذهاب إلى مطعم وتناول الطعام. هذا ليس حلا مثاليا. دعنا نلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات البقاء في السرير لفترة أطول من خلال انتظار الجولة الثانية: الايجابيات: في الجولة الأولى ، لم يكن هناك متطلبات أداء. تقبل عدم قدرته على تأخير القذف. سلبيات: بعض الرجال الذين يعانون من سرعة القذف لا يستمرون لفترة طويلة في الجولة الثانية. غير مناسب لممارسة الجنس السريع ، لأنه يتطلب جولتين. يعمل بشكل أفضل للرجال الأصغر سنًا. إنه ليس شيئًا يمتلك الكثير من الناس الطاقة أو الوقت للقيام به. تعتمد بشكل كبير على "تقليل الإثارة" (AR) ، كما هو موضح أعلاه.

# 3: قلل من إحساسك الجسدي لتجعلك تقضي وقتًا أطول في السرير على الرغم من وجود العديد من الاختلافات في هذا الموضوع ، إلا أن الفكرة من وراءه هي نفسها. الإثارة الجنسية ، بالمعنى التقريبي ، تتكون من التحفيز الجسدي والنفسي - "الاحتكاك بالإضافة إلى الخيال" ، إذا صح التعبير. يمكنك تقليل الإحساس الجسدي والقضاء على نصف المشكلة. أصبح الآن من الأسهل بكثير أن تبقى أقل من "عتبة النشوة" لديك. الواقي الذكري هو أفضل طريقة لتقليل الإحساس وجعل تجربتك تدوم لفترة أطول. طريقة أخرى شائعة هي تخدير القضيب باستخدام بخاخات أو مناديل أو كريمات مخدر موضعي. كل هذا يعمل على مبدأ الاستيقاظ الاستثنائي الذي ناقشناه سابقًا. لن يحاول الرجل الذي يعاني من سرعة القذف أبدًا ممارسة الجنس بشكل أقل إثارة. هذا هو الاختلاف في الموضوع الذي ما زلت أعتبره AR. تُعرف باسم "تقنية المحاذاة الجنسية". يجب وضع قضيبك قدر الإمكان داخل المهبل. يمكن فقط لعضلات المهبل الخارجية أن تمسك قضيبك بشكل آمن. حافظ على قضيبك بداخلها. سيبقى رأس قضيبك الحساس بعيدًا عن الجزء الخارجي من مهبلها. يجب الضغط على حوضك مقابل حوضها لتحفيز البظر. إنها توفر الكثير من تحفيز البظر ، لكن قضيبها لا يتحرك تقريبًا ، مما يقلل من التحفيز الجسدي. تشترك جميع الواقيات الذكرية والكريمات والبخاخات الخاصة بالمحاذاة الجنسية ، وكذلك الواقي الذكري ، في شيء واحد مشترك: إنها تهدف إلى تقليل الإحساس الجسدي. دعنا نلقي نظرة على مزايا وعيوب استخدام مثل هذه الأساليب لإطالة إقامتك في السرير. الايجابيات: يمكن أيضًا استخدام الواقي الذكري للوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. سلبيات: لا يرغب معظم الأزواج في استخدام الكريمات أو البخاخات أو المناديل كحلم رومانسي. كل هذه الأساليب تعتمد على الحد من الإثارة.

# 4: قلل من الإثارة النفسية لتجعلك تبقى في السرير لفترة أطول الاستثارة الجنسية تحافظ على انتباهك في الوقت الحاضر. سينخفض ​​مستوى الإثارة لديك إذا خرجت من اللحظة. قد يكون الأمر أكثر إمتاعًا ، لكنك لن تتذكر الجنس. يمكنك إلهاء نفسك بالتفكير في شيء مختلف تمامًا. في بعض الأحيان ، يفكر الرجال في أشياء غير ذات صلة لجعلها تدوم لفترة أطول. (كم عدد عواصم الولايات التي يمكنك تسميتها؟) قد يفكر الرجل في شيء غير سار أو سلبي لإلهاء نفسه. على سبيل المثال ، مدرسه الأقل تفضيلاً في المدرسة الابتدائية. يمكنك أيضًا تجنب المواقف الجنسية التي تجدها مثيرة بشكل خاص. تجنب الشركاء الذين تجدهم مثيرين بشكل خاص. كإقامة لمستوى منخفض من الإثارة ، هذا أمر مفهوم. ومع ذلك ، فمن الواضح أنها مخيبة للآمال مثل استراتيجيات الحب. . و واحدة اخرى: هذه التقنيات هي الأكثر كرهًا من قبل الشركاء. غالبًا ما يستاء الشركاء من هذه التقنيات. لا يتعلق الأمر بمدة الجماع. يعتمد ذلك أيضًا على ما إذا كان شريكك حاضرًا عاطفياً أو يقوم فقط بجداول الضرب في رأسك. إليكم أفكاري حول إيجابيات وسلبيات البقاء في السرير لفترة أطول عن طريق تقليل الإثارة النفسية. الايجابيات: هذا على عكس البخاخات أو الكريمات المخدرة. يمكنك القيام بذلك في أي لحظة ومتى تريد. سلبيات: لا تعمل دائما بشكل جيد. هل أنت على استعداد للسماح لعقلك بربط الجماع تلقائيًا بذكريات أقل معلم مفضل لديك؟ قد يكون شريكك منزعجًا إذا كنت عقليًا "بعيدًا عن مكان آخر". حتى لو حدث ذلك ، فمن غير المرجح أن تكون تجربة رائعة للترابط. # 5: تناول الكحول أو المواد الأخرى يمكن أن يجعلك تبقى في السرير لفترة أطول للبقاء لفترة أطول في السرير ، استخدم الرجال الذين يعانون من سرعة القذف مجموعة متنوعة من الأدوية ذات التأثير النفساني. يقال أن الهيروين عقار قوي لسرعة القذف من قبل بعض المدمنين. يمكن أن يكون لسحب الهيروين تأثير معاكس. أظهرت الدراسات البحثية أن ترامادول الأفيوني الأكثر اعتدالًا ، والذي يحتوي أيضًا على خصائص تعزيز السيروتونين في الجهاز العصبي المركزي ، فعال في PE. في بعض الأحيان ، يبلغ الرجال عن نتائج إيجابية مع سلالات القنب. الكحول هو أكثر العقاقير الترفيهية شيوعًا المستخدمة في علاج سرعة القذف. الايجابيات: متاح ومقبول اجتماعيًا (كحول) مفيد للاسترخاء - خاصة إذا كنت قلقًا. سلبيات: هناك خطر من النوم أثناء أو قبل ممارسة الحب. هناك خطر نسيان الكثير في اليوم التالي. هناك خطر من الإدمان إنها ليست فكرة سيئة إذا كان بإمكانك الذهاب إلى العمل في الصباح الباكر. لا يجب أن تقود سيارتك إلى المنزل بعد ذلك. قد يكون من الصعب أحيانًا الحصول على الجرعة الصحيحة ، خاصة إذا كنت جديدًا على العلاقة ولا تعرف متى ستحدث.

# 6: تعلم أن تبقى في السرير لفترة أطول باستخدام العلاج الجنسي طور ماسترز وجونسون طريقتين لعلاج سرعة القذف في العلاج الجنسي. لقد كانوا "مركزين حسيين" و "ابدأوا توقف". "التركيز الحسي" يسمى الآن ممارسة "اليقظة". في البداية ، كان الجماع ممنوعا. بدلاً من ذلك ، ستقضي وقتًا في لمس أو لمس شريكك ، دون الانتباه إلى الأحاسيس من حولك. كانت الإثارة السهلة والتركيز على الإحساس مفضلة لدى العديد من الأزواج. شعرت قلة الضغط من أجل الجماع وكأنه ارتياح. ومع ذلك ، فإن التركيز الحسي لا يجعل بالضرورة الرجال الذين يعانون من سرعة القذف تدوم لفترة أطول في السرير. تم تصميم التقنية الثانية ، "بدء / إيقاف" ، لجعل الرجل المصاب بـ PE يعيش لفترة أطول. كان يستخدم مهارات اليقظة والمراقبة الذاتية التي تعلمها من خلال التركيز الحسي لتتبع بعناية مستوى الإثارة لديه في XNXX. ثم يتوقف عن التحفيز عندما يشعر بنشوة وشيكة. هذه هي الطريقة التي يمارسها الرجل المصاب بـ PE بنفسه أولاً قبل أن يتمكن من تجربته مع شريك. بالنسبة للرجال الذين يعانون من سرعة القذف ، يوصي العديد من المعالجين الجنسيين باستخدام التركيز الحسي والتوقف لإطالة وقتهم في الفراش. ومع ذلك ، غالبًا ما أرى رجالًا جربوا هذه التقنيات ولكنهم أصيبوا بخيبة أمل من نتائجها. إليكم أفكاري حول إيجابيات وسلبيات العلاج الجنسي التقليدي في PE. الايجابيات: تم تحسين الاتصال تعلم أن تكون أكثر وعيًا بإثارتك ممارسة الحب بوتيرة أبطأ الجماع أقل أهمية سلبيات: خاضع للسيطرة الشديدة ، والعديد من الأزواج يجدونها إكلينيكية للغاية. ليس من السهل دائمًا أن تترجم إلى جنس عاطفي وعفوي. نظرًا لأن العلاج يتطلب جلسات متكررة ، فقد تكون التكلفة باهظة. غالبًا ما يكون PE غير فعال ، خاصة في الحالات الشديدة كما نوقش أعلاه ، يشير الإيقاف / البدء تلقائيًا إلى الحد من الإثارة (AR) ، حيث يجب أن يتوقف التحفيز عندما يبدأ الإثارة في الارتفاع إلى النشوة الجنسية.

# 7: كيفية البقاء في السرير لفترة أطول باستخدام الأدوية لزيادة عتبة النشوة الجنسية لديك بروزاك كان أول "مثبط انتقائي لاسترداد مستقبلات السيروتونين" وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء. وجدت العديد من النساء اللواتي جربته لأول مرة أنهن لا يمكن أن يصلن إلى هزة الجماع. سرعان ما أصبح من الواضح أن SRI يمكن أن تزيد من عتبات النشوة الجنسية. سرعان ما أدرك الباحثون ذلك وبدأوا في التحقيق فيما إذا كانت المكملات الغذائية المضادة للجراثيم يمكن أن تساعد الرجال على البقاء في الفراش لفترة أطول. تم نشر أكثر من 30 ورقة طبية في العقد والنصف الأول منذ طرح Prozac في السوق. بروزاك ليس لك فقط. كما أنه يعمل مع sertaline / Zoloft و paroxetine / Paxil وكذلك سيتالوبرام / سيليكسا. لقد رأيت أنه يعمل مع NSRI (فينلافاكسين / إيفكسور ، دولوكستين / سيمبالتا) أيضًا. لم يتم اعتماد هذه الأدوية من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج سرعة القذف. في الولايات المتحدة ، يُطلق على استخدامها لـ PE "خارج التسمية" ، مما يعني أنه يجب إعطاء الموافقة المستنيرة. لقد عالجت العديد من الرجال الذين يعانون من سرعة القذف باستخدام SRI. كان العديد منهم أكثر مرضاي امتنانًا. كما هو الحال مع أي دواء ، فإن العلاج خارج الملصق الخاص بـ PE مع SRI (والأدوية الأخرى التي قد تكون مفيدة في بعض الأحيان) يتطلب منك أن تزن المخاطر والفوائد المحتملة. من المهم أن يكون لديك تقييم كامل ، ويفضل أن يكون ذلك من قبل متخصص في الطب الجنسي ، قبل تناول أي دواء لـ PE. استخدمت غالبية SRI الأدوية اليومية في دراساتهم الأولية. لتقليل الآثار الجانبية ، أوصي الرجال باستخدام هذه الأدوية فقط عند الحاجة عندما يخططون لممارسة الجنس. على الرغم من احتمال فقدان بعض العفوية ، أعتقد أن معظم الرجال يفضلون استخدامها عند الحاجة أكثر من ذلك يوميًا. دعنا نلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات استخدام SRIs خارج التسمية للمساعدة في PE. الايجابيات: القدرة على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل لا مثيل لها من خلال العلاجات القائمة على الأدوية. تعني حدود النشوة الأعلى أن هناك حاجة أقل لممارسة تقليل الإثارة (AR). عندما تفشل العلاجات التقليدية ، غالبًا ما تنجح الأدوية. نظرًا لوجود عدد أقل من الزيارات المطلوبة للمكتب ، يمكن أن تكون العلاجات القائمة على الأدوية أكثر اقتصادا. سلبيات: من الضروري اختيار المرضى بعناية وتثقيفهم والإشراف على علاجهم. يزيد الدواء من رغبة الرجل في ممارسة الجنس لفترة محدودة بعد تناوله. هذا يقلل من العفوية. يمكن أن تكون الآثار الجانبية خطيرة إذا لم يتم تناول الدواء يوميًا. الأدوية ليست علاجًا دائمًا. ستعود عتبة النشوة إلى حالتها الطبيعية بمجرد التوقف عن تناول الدواء. # 8: الجمع بين الأدوية والعلاج الجنسي يمكن أن يجعلك تدوم لفترة أطول في السرير الجنس الجيد هو أكثر من مجرد هزات الجماع في الوقت المناسب تمامًا. من الرائع ألا تشعر بالقلق بعد الآن من قيام شريكك بالقذف في كل مرة تحرك حوضها. ومع ذلك ، فإنه لن يجعلك بالضرورة ممارسة جنسية رائعة. كان للعلاج الجنسي التقليدي أحد أعظم مساهماته: فقد ساعد الأزواج على تجاوز الأفكار القائمة على الأداء عن الجنس وزراعة وعي يقظ بشأن تجاربهم الخاصة. هذه طريقة رائعة لتحسين جنسك. غالبًا ما يتم تحسين الاتصال أيضًا. يمكن أن يوفر الجمع بين الأدوية والعلاج الجنسي أفضل ما في العالمين. يمكن للرجل استخدام الدواء كتذكرة له لاكتشافات جنسية أكبر. تعمل تقنيات العلاج الجنسي بشكل أفضل عندما لا يضطر الرجال المصابون بـ PE على الدواء إلى التركيز الشديد على الإثارة الشديدة. الايجابيات: من خلال تقليل الحاجة إلى تقليل الاستثارة (AR) لدى الرجال ، يمكن أن تساعدهم الأدوية في تحقيق المزيد من العلاج الجنسي. في كثير من الأحيان ، يعمل العلاج بـ PE-sex بشكل أفضل عند تناول الدواء. سلبيات: ستحتاج إلى مقدم رعاية صحية ماهر في كل من الأدوية وكذلك العلاج الجنسي. هناك حاجة إلى اثنين من مقدمي الرعاية المنفصلين لتقديم الرعاية: أحدهما للإشراف على الأدوية والآخر لأداء العلاج الجنسي.